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Steak Frites mit Brunnenkressesalat Steak mit Pommes und Brunnenkressesalat

Servieren Sie dem Kind ein paar kleine Streifen Steak, eine Handvoll Pommes und einen separaten Haufen Brunnenkresse (Dressing separat).

Vorbereitung 16 Min
Kochzeit 35 Min
Portionen 4
Kalorien 680 kcal
Ausrüstung
skillet Herd skillet Heißluftfritteuse + skillet Ofen

Zutaten

Obst & Gemüse
Protein
Milchprodukte
Vorrat
child_care

Kinderversion

Servieren Sie dem Kind ein paar kleine Streifen Steak, eine Handvoll Pommes und einen separaten Haufen Brunnenkresse (Dressing separat).

Rezept

1

Heizen Sie den Ofen auf 220 °C vor. Schrubben Sie die Kartoffeln und schneiden Sie sie in dünne Pommes, etwa 1 cm dick.

2

Vermengen Sie die Pommes mit 30 ml Olivenöl und 1/2 TL Salz. Verteilen Sie sie in einer einzigen Schicht auf einem Backblech. Backen Sie sie 20–25 Minuten, einmal wenden, bis sie goldbraun und knusprig sind.

child_care Legen Sie vor dem Salzen ein paar einfache Pommes für das Kind beiseite.
3

Während die Pommes backen, tupfen Sie das Steak trocken und würzen Sie beide Seiten mit 1/2 TL Salz und 1/4 TL Pfeffer.

child_care Schneiden Sie ein kleines Stück Steak für das Kind ab und würzen Sie es nur mit einer Prise Salz.
4

Erhitzen Sie eine gusseiserne Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze 2 Minuten lang. Geben Sie 15 ml Olivenöl und das Steak hinzu. Braten Sie es 4 Minuten pro Seite für Medium Rare (Kerntemperatur 52–55 °C).

child_care Braten Sie das kleine Stück des Kindes 3 Minuten pro Seite mit und legen Sie es dann beiseite.
5

Geben Sie in der letzten Minute der Garzeit die Butter und die zerdrückten Knoblauchzehen in die Pfanne. Neigen Sie die Pfanne und löffeln Sie die schäumende Butter über das Steak. Nehmen Sie das Steak auf ein Schneidebrett und lassen Sie es 5 Minuten ruhen.

child_care Lassen Sie die Knoblauchbutter für die Portion des Kindes weg.
6

Während das Steak ruht, bereiten Sie das Dressing zu: Verquirlen Sie Zitronensaft, Dijon-Senf und die restlichen 15 ml Olivenöl in einer kleinen Schüssel. Mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen.

child_care Legen Sie ein paar Brunnenkresseblätter für das Kind beiseite; servieren Sie das Dressing separat.
7

Vermengen Sie die Brunnenkresse mit dem Dressing. Schneiden Sie das Steak gegen die Faser in dünne Streifen. Servieren Sie das Steak zusammen mit den Pommes und dem Brunnenkressesalat.

child_care Arrangieren Sie die Steakstreifen, Pommes und die einfache Brunnenkresse getrennt auf dem Teller des Kindes.