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Böhmisches Hähnchen in Paprika-Sahnesauce auf Blumenkohlpüree Hähnchen in Paprika-Sahnesauce mit Blumenkohlpüree

Servieren Sie dem Kind ein kleines Stück Hähnchen mit purer Blumenkohlpüree und etwas Sauce – probieren Sie es vorher, um sicherzugehen, dass es mild genug ist.

Vorbereitung 18 Min
Kochzeit 40 Min
Portionen 4
Kalorien 650 kcal
Ausrüstung
skillet Herd

Zutaten

Obst & Gemüse
Protein
Milchprodukte
Vorrat
child_care

Kinderversion

Servieren Sie dem Kind ein kleines Stück Hähnchen mit purer Blumenkohlpüree und etwas Sauce – probieren Sie es vorher, um sicherzugehen, dass es mild genug ist.

Rezept

1

Den Blumenkohl in Röschen schneiden und einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen.

child_care Ein paar einfache Röschen für das Kind beiseitelegen.
2

Die Hähnchenschenkel mit Salz und Pfeffer würzen. Die Hälfte der Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen und das Hähnchen von jeder Seite 5 Minuten anbraten, dann beiseitelegen.

child_care Einen ungewürzten Schenkel für das Kind beiseitelegen.
3

Die gewürfelte Zwiebel in die Pfanne geben und 4 Minuten weich kochen. Den gehackten Knoblauch und das Paprikapulver hinzufügen und 1 Minute duftend kochen.

4

Die Hühnerbrühe angießen und dabei die Bratreste vom Boden lösen, dann das Hähnchen zurück in die Pfanne geben. Zugedeckt 15 Minuten köcheln lassen.

5

Die Sahne einrühren und offen 3 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce einen Löffel bedeckt.

6

Den Blumenkohl 10 Minuten garen, bis er weich ist, dann mit der restlichen Butter, Salz und Pfeffer zerstampfen.

7

Das Hähnchen und die Sauce auf dem Blumenkohlpüree servieren.

child_care Stellen Sie das Kinderteller mit ungewürztem Hähnchen, Püree und etwas Sauce zusammen.