Anmelden Konto

Kretischer Dakos mit Oktopus Oktopus-Tomaten-Salat auf Gerstenbrot

Für das Kleinkind servieren Sie ein kleines Stück einfachen Oktopus, ein paar Gerstenbrote und einen Löffel Tomatensauce und zerbröselten Feta auf der Seite.

Vorbereitung 23 Min
Kochzeit 50 Min
Portionen 4
Kalorien 680 kcal
Ausrüstung
skillet Herd skillet Grill + skillet Ofen

Zutaten

Obst & Gemüse
Protein
Milchprodukte
Vorrat
child_care

Kinderversion

Für das Kleinkind servieren Sie ein kleines Stück einfachen Oktopus, ein paar Gerstenbrote und einen Löffel Tomatensauce und zerbröselten Feta auf der Seite.

Rezept

1

Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser bei hoher Hitze zum Kochen.

2

Geben Sie die Oktopusarme in das kochende Wasser, reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe und köcheln Sie sie 25–30 Minuten, bis sie beim Einstechen mit einer Gabel weich sind.

child_care Heben Sie vor dem Grillen ein kleines Stück des einfachen gekochten Oktopus für das Kind auf.
3

Während der Oktopus köchelt, reiben Sie die Tomaten mit einer Kastenreibe in eine Schüssel und entsorgen Sie die Schalen. Hacken Sie die rote Zwiebel fein.

child_care Stellen Sie für das Kind ein paar Tomatenraspel ohne Zwiebel beiseite.
4

Gießen Sie den Oktopus ab, tupfen Sie ihn trocken und mischen Sie ihn mit 2 Esslöffeln Olivenöl, 1/2 Teelöffel Oregano und einer Prise Salz.

5

Erhitzen Sie eine Grillpfanne oder einen Außengrill bei hoher Hitze. Grillen Sie den Oktopus 2–3 Minuten pro Seite, bis er verkohlt und an den Rändern knusprig ist.

6

Während der Oktopus ruht, bereiten Sie die Dakos zu: Legen Sie 2 Gerstenbrote pro Teller, belegen Sie jedes mit geriebener Tomate, einer Prise roter Zwiebel, Kapern, Oliven und zerbröseltem Feta.

child_care Bereiten Sie für das Kind einen kleinen Teller mit einem einfachen Brot, einem Löffel Tomate und ein paar Fetakrümeln auf der Seite zu.
7

Schneiden Sie den gegrillten Oktopus in mundgerechte Stücke und legen Sie ihn auf die Dakos. Beträufeln Sie alles mit dem restlichen Olivenöl, Rotweinessig und einer Prise Oregano. Servieren Sie den gemischten Blattsalat dazu.

child_care Schneiden Sie den Oktopus des Kindes in sehr kleine Stücke und servieren Sie ihn zusammen mit dem einfachen Brot und der Tomate.