Anmelden Konto

Bangers and Mash mit karamellisierter Zwiebelsoße Würstchen mit Kartoffelpüree und Zwiebelsoße

Servieren Sie dem Kind eine einfache Wurst, einen Klecks Kartoffelpüree und ein paar Erbsen, die Soße separat, falls es sie mag.

Vorbereitung 20 Min
Kochzeit 45 Min
Portionen 4
Kalorien 680 kcal
Ausrüstung
skillet Herd

Zutaten

Obst & Gemüse
Protein
Milchprodukte
Vorrat
child_care

Kinderversion

Servieren Sie dem Kind eine einfache Wurst, einen Klecks Kartoffelpüree und ein paar Erbsen, die Soße separat, falls es sie mag.

Rezept

1

Schälen und vierteln Sie die Kartoffeln, geben Sie sie in einen großen Topf und bedecken Sie sie mit kaltem Salzwasser. Bringen Sie sie bei hoher Hitze zum Kochen.

2

Während die Kartoffeln kochen, erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Geben Sie die Würstchen hinein und braten Sie sie 10–12 Minuten unter gelegentlichem Wenden, bis sie gebräunt und durchgegart sind (Kerntemperatur 71 °C). Nehmen Sie sie heraus und decken Sie sie locker mit Alufolie ab.

child_care Legen Sie eine Wurst für das Kind beiseite, bevor Sie Soße hinzufügen.
3

Geben Sie in derselben Pfanne die geschnittenen Zwiebeln und eine Prise Salz hinzu. Kochen Sie sie bei mittlerer Hitze 8–10 Minuten unter häufigem Rühren, bis die Zwiebeln weich und tief goldbraun sind.

4

Streuen Sie das Mehl über die karamellisierten Zwiebeln und rühren Sie 1 Minute lang, bis kein weißes Mehl mehr sichtbar ist.

5

Gießen Sie unter ständigem Rühren langsam die Rinderbrühe ein. Bringen Sie die Soße zum Köcheln und kochen Sie sie 3–4 Minuten, bis sie eindickt. Schmecken Sie sie mit Pfeffer ab.

child_care Wenn das Kind einfaches Essen bevorzugt, nehmen Sie vor dem Würzen eine kleine Menge Soße für das Kind beiseite.
6

In der Zwischenzeit die Kartoffeln abgießen, sobald sie weich sind (etwa 15 Minuten nach dem Kochen). Geben Sie sie zurück in den Topf, fügen Sie Butter und Milch hinzu und stampfen Sie sie glatt. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

child_care Nehmen Sie eine Portion des einfachen Kartoffelpürees für das Kind heraus, bevor Sie Pfeffer hinzufügen.
7

Kochen Sie die tiefgekühlten Erbsen in einem kleinen Topf mit kochendem Wasser 2–3 Minuten, bis sie weich sind. Gießen Sie sie ab.

8

Zum Servieren das Kartoffelpüree auf Teller geben, die Würstchen darauflegen, die Soße darübergeben und die Erbsen als Beilage hinzufügen.

child_care Für das Kind die Wurst in kleine Stücke schneiden und auf dem Teller zusammen mit einem Klecks Kartoffelpüree und Erbsen anrichten, die Soße separat reichen.